lunes, 6 de mayo de 2013

El Ejercicio y El Cansancio





Los estudios dicen que una rápida sesión de ejercicios de baja intensidad puede llenarte de energía.  Si estas extenuada, recarga tus baterías con 15 minutos en la maquina elíptica, a un nivel de intensidad bajo a medio, o camina sin prisa por tu barrio.  Parece contradictorio pero acabaras menos cansada y mucha mas animada.

No hay comentarios: