Los estudios dicen que una rápida sesión de ejercicios de baja
intensidad puede llenarte de energía. Si
estas extenuada, recarga tus baterías con 15 minutos en la maquina elíptica, a
un nivel de intensidad bajo a medio, o camina sin prisa por tu barrio. Parece contradictorio pero acabaras menos
cansada y mucha mas animada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario